Νυχτερινή ενούρηση. Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης.

Με τον όρο νυχτερινή ενούρηση εννοούμε  τη μη ηθελημένη απώλεια ούρων κατά την διάρκεια του ύπνου μετά την ηλικία των πέντε ετών και με συχνότητα δύο φορές την εβδομάδα τουλάχιστον για μεγαλύτερη περίοδο από τρεις μήνες.

 Όταν δεν έχει επιτευχθεί ποτέ ο έλεγχος των σφιγκτήρων τότε το πρόβλημα οφείλεται σε κάποια ασθένεια ή διαταραχή. 

Όταν όμως εμφανίζεται ενώ έχει επιτευχθεί, τότε οφείλεται σε ψυχολογικές δυσκολίες και διαταραχές, ενώ μόνο το 1% οφείλεται σε σωματικά αίτια. 

Τα κυριότερα από αυτά είναι:

  • μικρό μέγεθος ή
  • λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, 
  • κληρονομικότητα, 
  • διαβήτης, 
  • υπερθυρεοειδισμός,
  • βαρύς ύπνος,
  • χαμηλή ευαισθησία του σφιγκτήρα, αλλά και 
  • κατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλά επίπεδα γλυκαντικών ουσιών.

Από την άλλη, τα πιο συχνά ψυχογενή αίτια είναι:

  • αισθήματα ζήλιας απέναντι σε μικρότερο αδελφάκια

  • ανασφάλεια

  • έντονο άγχος

  • ψυχοσυναισθηματική ανωριμότητα

  • καυγάδες ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας

  • φοβίες (φαντάσματα, κεραυνοί, θάνατος) και

  • μειωμένη αυτο-εκτίμηση

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί;

  • φροντίζουμε να ουρήσει το παιδί αμέσως πριν ξαπλώσει στο κρεβάτι του για ύπνο.
  • αποφεύγουμε την κατανάλωση υγρών λίγες ώρες πριν τον ύπνο.
  • αυξάνουμε τα χρονικά διαστήματα ανάμεσα στις ουρήσεις κατά τη διάρκεια της μέρας, ώστε να εξασκηθεί στον έλεγχο της ούρησης.
  • δημιουργούμε τις κατάλληλες συνθήκες για κάθε παιδί ώστε να μπορεί να πάει εύκολα τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας (για παράδειγμα αφήνουμε ένα φως αναμμένο, ώστε να μην φοβάται να σηκωθεί).
  • μαθαίνουμε στο παιδί να χαλαρώνει και να μην βιάζεται κατά την διάρκεια της ούρησης.
  • επιβραβεύουμε το παιδί τα πρωινά που έχει καταφέρει να ξυπνήσει “στεγνό”.
  • πριν πέσει για ύπνο λέμε μαζί του φράσεις όπως “θα τα καταφέρω να μείνω στεγνός”, “μπορώ να το ελέγξω” κ.α. 
  • δεν μαλώνουμε και δεν το υποτιμάμε αν δεν τα καταφέρει.
  • δεν το απειλούμε με τιμωρία.
  • του εξηγούμε ότι δεν φταίει το ίδιο σε κάτι κι ότι σύντομα θα μπορέσει να αποκτήσει τον έλεγχο.
  • δεν επιτρέπουμε να γίνεται στόχος κοροϊδευτικών σχολίων από τα αδέρφια του.
error: ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή (ολική ή μερική) του περιεχομένου του ιστότοπου www.thelifemaniacs.gr με οποιανδήποτε τρόπο, όπως: ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Σύμφωνα με το Ν. 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύον στην Ελλάδα.