Οδηγός αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης για τη νέα χρονιά!

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα όνειρα. Σκέψου αλλιώς, άλλαξε τακτική και βάλε τα δυνατά σου. Το 2019 μόλις ξεκίνησε!

Αν μπορέσεις και βάλεις έστω και κάποια από τα παρακάτω στη ζωή σου θα έχεις κάνει σπουδαία δουλειά!  

  • Αγάπησε τον εαυτό σου, αποδέξου τα στοιχεία του χαρακτήρα σου και ανακάλυψε τα ταλέντα σου. Κάνε λίστα με όλα τα θετικά σου χαρακτηριστικά και μην ξεχνάς να τη βλέπεις καθημερινά.

  • Αντιμετώπισε τους φόβους σου, είτε είναι μικροί είτε μεγάλοι, για να τους αποδυναμώσεις (π.χ. μπες σε αεροπλάνο).

  • Αξίζεις ανεξάρτητα από το πόσο πετυχημένες είναι οι ερωτικές σου σχέσεις και ανεξάρτητα από την επαγγελματική σου σταδιοδρομία.

  • Απόφυγε την επαφή με τοξικούς ανθρώπους που σε μειώνουν, κάνε παρέα με όσους σε βελτιώνουν και αφέσου σε νέες γνωριμίες.

  • Γράψε όσα θέλεις να κάνεις στη ζωή σου, βάλε φωτογραφίες δίπλα σε αυτά που θέλεις να αποκτήσεις (π.χ. παιδί, σπίτι), αυτά που θέλεις να κάνεις (π.χ. ταξίδια) και αυτά που θέλεις να μάθεις (π.χ. ζωγραφική). Πρόσθεσε δίπλα στις φωτογραφίες «θετικές» λέξεις (π.χ. όνειρο, γαλήνη, ευτυχία).

  • Δες τα λάθη σου σαν μια ευκαιρία να γίνεις καλύτερος-η και όχι να υποτιμήσεις τον εαυτό σου, γιατί έτσι επιτρέπεις και στους άλλους να κάνουν το ίδιο.

  • Διάβασε βιβλία που σε ταξιδεύουν και παρακολούθησε θεατρικές παραστάσεις.

  • Διεκδίκησε ήρεμα με διάλογο τα δικαιώματά σου, ώστε ούτε να νιώθεις καταπίεση, αλλά ούτε και να διαταράσσεις τις σχέσεις με τους γύρω σου.

  • Διώξε τις αρνητικές σκέψεις που περνάνε από το μυαλό σου με όμορφες στιγμές από τη ζωή σου.

  • Επιβράβευσε τον εαυτό σου, όταν έχεις πετύχει κάποιο στόχο με ένα δώρο.

  • Κάνε το άγχος σου σύμμαχό σου.

  • Μάθε να αναγνωρίζεις τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται και να τις εκμεταλλεύεσαι.

  • Μάθε να δέχεσαι τα κομπλιμέντα χωρίς να ντρέπεσαι, απαντώντας με χαμόγελο και «ευχαριστώ».

  • Μάθε να έχεις αυτοέλεγχο.

  • Μάθε να λες ευχαριστώ, συγνώμη και να ζητάς βοήθεια.

  • Μάθε να λες όχι χωρίς να νιώθεις άσχημα για τους άλλους.

  • Μάθε να χαλαρώνεις το σώμα και το πνεύμα σου.

  • Μην αξιολογείς συνολικά τον εαυτό σου από τις αποτυχίες σου και μην μεγεθύνεις τα προβλήματα που παρουσιάζονται στη ζωή σου.

  • Μην απομονώνεσαι κοινωνικά. Βγες, διασκέδασε.

  • Μην ασχολείσαι υπερβολικά με αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για σένα.

  • Μη νιώθεις ντροπή, να πεις ότι δεν γνωρίζεις κάτι.

  • Μην καταπιέζεις τα συναισθήματά σου.

  • Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους, γιατί πάντα θα υπάρχουν κάποιοι που θα τα πηγαίνουν καλύτερα ή χειρότερα από σένα.

  • Μη φοβάσαι να τολμήσεις.

  • Να σκέφτεσαι πως όταν νιώθεις αδύναμος-η δεν είναι επειδή δεν μπορείς, αλλά επειδή νομίζεις πως δεν μπορείς.

  • Ξεκίνα γυμναστική.

  • Οργάνωσε μικρές αποδράσεις ακόμη και σε κοντινούς προορισμούς.

  • Πες στους άλλους ανοιχτά τι σε ενοχλεί στη στάση τους και στη συμπεριφορά τους. Αν δεν το κάνεις, μπορεί να συσσωρευτεί μέσα στου πολύ άσχημο συναίσθημα και να διακόψεις μια σχέση ξαφνικά γιατί δεν έβρισκες το θάρρος να μιλήσεις.

  • Ρίσκαρε, γιατί η υπερβολική ασφάλεια οδηγεί σε απραξία και στασιμότητα.

  • Σημείωνε τις επιτυχίες σου, ακόμη κι αν θεωρείς πως είναι πολύ μικρές.

  • Σκέψου αισιόδοξα γιατί ο αρνητισμός αποδυναμώνει.

  • Στήριξε τους συγγενείς σου και τους φίλους σου.

  • Συζήτησε με ωριμότητα και ψυχραιμία την κριτική των άλλων, χωρίς να μπαίνεις αμέσως σε θέση αμηχανίας και άμυνας.

  • Φρόντισε να αποκτήσεις ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες.

  • Φρόντισε την εξωτερική σου εμφάνιση, μην παραμελείς την εικόνα σου και σταμάτα τις κακές συνήθειες (π.χ. κάπνισμα).

error: ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή (ολική ή μερική) του περιεχομένου του ιστότοπου www.thelifemaniacs.gr με οποιανδήποτε τρόπο, όπως: ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Σύμφωνα με το Ν. 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύον στην Ελλάδα.