Τι δεν θέλει να ακούει ένα άτομο που αντιμετωπίζει συμπτώματα κατάθλιψης:
- Δεν έχεις ανάγκη από ψυχολόγο.
- Δεν μπορώ πια να σε βλέπω άλλο έτσι!
- Μια χαρά είσαι, δεν έχεις τίποτα!
- Αυτοκαταστρέφεσαι, δεν το βλέπεις;
- Πήγαινε να δουλέψεις να τα ξεχάσεις όλα.
- Σταμάτα να νιώθεις έτσι.
- Γέλα επιτέλους λίγο! Είσαι μέσα στη μιζέρια!
- Καταλαβαίνω ότι δεν είσαι καλά, αλλά κι εγώ δε αντέχω άλλο!
- Κάνε κι άλλη προσπάθεια.
- Από μικρός/η όλο προβλήματα είχες.
- Δεν περίμενα ποτέ να φτάσεις σε τέτοια κατάσταση.
- Μην τολμήσεις και πάρεις φάρμακα!
- Εμείς δεν σου φταίμε! Μην έχεις τέτοιο ύφος!
- Βγες λίγο έξω, πήγαινε να διασκεδάσεις.
- Γιατί δεν αλλάζεις επιτέλους τη ζωή σου αφού δεν σου αρέσει;
- Κοντεύουμε να τρελαθούμε όλοι έτσι που σε βλέπουμε!
- Επιτέλους σκέψου λογικά!
Τι θα ήθελε να ακούσει κάποιος με καταθλιπτικά συμπτώματα:
1. Είσαι πολύ σημαντικός-η για μένα.
2. Ξέρω πως είσαι δυνατός/η και πως θα τα καταφέρεις.
3. Δεν είσαι μόνος/η, θα το αντιμετωπίσουμε μαζί.
4. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις άσχημα, αλλά σε λίγο καιρό θα δεις ότι θα νιώθεις πολύ καλύτερα.
5. Θέλω πολύ να καταλάβω πως αισθάνεσαι.
6. Θα είμαι δίπλα σου σε αυτό που περνάς και θα προσπαθήσω να σε βοηθήσω με όποιο τρόπο επιθυμείς.
7. Ζήτα μου ότι χρειαστείς και με χαρά θα το κάνω.
8. Σ’ αγαπώ.
